Ингредиенты:
  • 100 г зеленого горошка в стручках
  • 1 кочан брокколи
  • 1 цукини
  • 3–4 ст. л. бальзамического уксуса
  • 4 ст. л. оливкового масла
  • соль
  • свежемолотый черный перец

Время приготовления - 15 мин.

Калорийность - 172,62 ккал

Количество порций - 2

Температурный режим - 90 °C

Приготовление:

Брокколи разделить на соцветия. Цукини очистить, разрезать пополам, удалить семена, нарезать кусочками. 

Брокколи, цукини, зеленый горошек выложить на поддон для пароварки. Разогреть духовой шкаф-пароварку до 90 °С, установить влажность 100%. Готовить на среднем уровне 10 мин. 

Для заправки взбить блендером уксус и масло. Не прекращая взбивать, добавить соль и перец.


Примечание:

Переложите рядами приготовленные теплые овощи на сервировочную глубокую тарелку. Полейте заправкой. Украсьте сверху натертым на средней терке сыром.


Помогут приготовить

Возврат к списку